行程概览
推荐时长：5天4晚
主题：自然奇观+茶文化体验
最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月）
交通指南
- 山南→武夷山
- 方案一：山南乘大巴至拉萨（约2小时），飞厦门高崎机场（需转机），转高铁至南平市站（1.5小时）
- 方案二：拉萨直达福州长乐机场，乘高铁至南平市站（1小时）
- 本地交通：武夷山景区内观光车联票（含门票）推荐购买
每日行程规划
Day1：抵达与适应
- 上午：抵达南平市站，乘车至武夷山度假区（约30分钟）
- 下午：入住三姑度假区酒店，漫步崇阳溪漫步道
- 晚餐：品尝岚谷熏鹅、五夫莲子汤
Day2：丹霞秘境探索
- 上午：登天游峰观云海，游览武夷精舍
- 下午：九曲溪竹筏漂流（提前预约），途经玉女峰、悬棺遗址
- 晚间：观赏《印象大红袍》实景演出
Day3：岩骨花香漫游
- 上午：探访大红袍母树，走岩骨花香漫游道
- 下午：水帘洞景区徒步，品武夷岩茶制作体验
- 晚餐：茶宴体验（茶香稻花鱼、红茶茶叶蛋）
Day4：文化深度游
- 上午：下梅古民居考察晋商茶路遗迹
- 下午：武夷宫宋街购物，参观茶博园
- 傍晚：桐木关自然保护区（需提前报备）
Day5：返程准备
- 上午：青龙瀑布徒步，购买伴手礼（正山小种、建盏）
- 下午：乘车至南平市站返程
实用贴士
- 住宿：三姑度假区优选，旺季需提前15天预订
- 装备：防滑登山鞋、薄外套（山区温差大）、茶具便携套装
- 特色体验：凌晨5点白云禅寺观云海采茶
- 预算参考：人均3000-4000元（含机票）
武夷山集丹霞地貌与茶文化于一身，建议避开雨季（6-8月），徒步时注意补充水分。