山南自由行攻略

山南是西藏文化的发源地，拥有丰富的寺庙、圣湖和历史遗迹，适合喜欢深度游的旅行者。以下为详细攻略：

一、行程规划

推荐5天行程：
Day1: 拉萨—桑耶寺（车程3小时）—住宿桑耶镇
Day2: 桑耶寺—青朴修行地（徒步或驾车）—泽当
Day3: 泽当—昌珠寺—雍布拉康—住宿加查县
Day4: 加查—拉姆拉措（观景台徒步）—住宿曲松县
Day5: 曲松—羊卓雍措—返回拉萨

二、交通方式

1. 自驾: 拉萨租车（推荐SUV），需提前办理边防证（前往拉姆拉措等地区需携带）
2. 包车: 费用约800-1200元/天，可找当地旅行社安排
3. 公共交通: 拉萨至泽当有班车（票价约50元），但景点间交通不便

三、必游景点

1. 桑耶寺: 西藏第一座寺庙，融合藏、汉、印建筑风格，门票50元
2. 羊卓雍措: 西藏三大圣湖之一，环湖拍照点众多，门票120元
3. 拉姆拉措: 传说能看见前世今生的圣湖，需徒步至海拔5300米观景台
4. 雍布拉康: 西藏第一座宫殿，可骑马上下山（费用30元）

四、住宿与饮食

住宿: 泽当镇酒店较多（推荐山南宾馆），桑耶寺有家庭旅馆（条件较简陋）
饮食: 尝试藏面、酥油茶、牦牛肉，泽当镇有川菜馆可选

五、注意事项

1. 高原反应: 行程前在拉萨适应2-3天，携带氧气瓶和葡萄糖
2. 边防证: 提前在户籍地或拉萨办理，注明“山南地区”
3. 尊重习俗: 寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向
4. 最佳季节: 5-10月（冬季部分路段封闭）

山南的深度游需要充分准备，但绝美的自然风光和深厚的文化底蕴绝对值得付出。