一、行程概览
推荐时长：7-10天
总里程：约1200公里
核心路线：山南→拉萨→林芝→波密→八宿→左贡→芒康
二、每日行程规划
- Day1 山南-拉萨（150km/3h）
游览桑耶寺、雍布拉康，傍晚抵达拉萨适应海拔 - Day2 拉萨休整
布达拉宫、大昭寺参观，检查车辆装备 - Day3 拉萨-林芝（400km/6h）
穿越米拉山口，游览巴松措景区 - Day4 林芝-波密（230km/5h）
途经鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰 - Day5 波密-八宿（220km/6h）
穿越通麦天险，打卡然乌湖秘境 - Day6 八宿-左贡（200km/5h）
翻越业拉山72拐，体验怒江大峡谷
三、必备贴士
- 车辆准备：建议使用四驱越野车，备齐防滑链、备用油箱
- 高原适应：提前服用红景天，随车携带氧气瓶
- 证件办理：提前申请边防证（前往珠峰、阿里地区需备）
- 住宿建议：优先选择低海拔城镇（如林芝、波密）住宿
四、不可错过的体验
- 在鲁朗品尝正宗石锅鸡
- 拍摄然乌湖晨雾倒影
- 记录怒江72拐航拍视角
- 参与八廓街转经仪式
五、注意事项
7-8月为雨季需防范塌方，冬季部分路段积雪严重。建议通过“西藏交通”微信公众号实时查询路况，加油站间距较远需及时补油。