行程概览
Day 1：拉萨—桑耶寺—雍布拉康—泽当镇
早晨从拉萨出发，沿雅鲁藏布江前往桑耶寺（藏传佛教第一寺），中午在寺内茶馆品尝酥油茶与糌粑。下午参观雍布拉康（西藏第一座宫殿），傍晚抵达泽当镇入住藏式民宿，晚餐推荐牦牛肉火锅与青稞酒。
Day 2：羊卓雍措—普莫雍措—浪卡子县
清晨出发至羊卓雍措（圣湖），湖边徒步并拍摄晨景，中午在浪卡子县尝试藏面与甜茶。下午驱车至普莫雍措，体验冰湖奇观，夜晚入住浪卡子家庭旅馆，享用石锅鸡与牦牛酸奶。
Day 3：昌珠寺—藏王墓—返回拉萨
上午参观昌珠寺（珍珠唐卡为镇寺之宝），随后探访藏王墓群，了解吐蕃历史。中午在泽当镇品尝藏式包子与酥油茶，下午返回拉萨，结束文化之旅。
旅行贴士
- 交通：建议包车或参加当地团，冬季行车需备防滑链
- 住宿：泽当镇民宿性价比高，需提前预订
- 美食重点：青稞酒暖身，牦牛肉补充能量，注意高原饮食适量
- 必备物品：防晒霜、氧气瓶、保暖衣物及证件（边防证部分区域需办理）