行程规划建议
十一黄金周期间，建议安排5-7天行程。第一天抵达拉萨适应高原，第二天前往山南首府泽当，后续依次游览桑耶寺、雍布拉康、羊卓雍措等核心景点，最后返回拉萨。
必游景点推荐
- 桑耶寺：西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，融合藏、汉、印建筑风格
- 羊卓雍措：高原圣湖，湖水湛蓝如宝石，环湖风景绝美
- 雍布拉康：西藏历史上第一座宫殿，可俯瞰雅砻河谷
- 拉姆拉措：传说能预见未来的神湖，需提前办理边防证
交通与住宿指南
从拉萨出发可包车或乘坐班车前往泽当，包车费用约800-1000元/天。建议提前预订泽当镇酒店，旺季价格在300-600元/晚，也可选择藏式家庭旅馆体验当地生活。
高原旅行注意事项
- 提前服用红景天等抗高反药物
- 注意防晒保暖，携带氧气瓶备用
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
- 准备干粮和水，部分景区餐饮条件有限
特色体验推荐
尝试藏装拍照、体验糌粑制作、参与篝火晚会、购买手工藏香等特色纪念品，深度感受藏文化魅力。